关于开展午间健身活动的通知

生命在于运动，幸福源于健康。健康的体质是终身学习的需要，是辛勤工作的资本，是幸福生活的保障。学校工会拟开展午间健身活动，倡导“人人健身、天天健身、科学健身”，积极营造“健康、快乐、和谐”的工作氛围，丰富我校教职工校园文化生活，促进教职工身心健康，本学期开展午间健身活动，具体安排如下。

一、时间：每日中午12：10—13：10

二、地点：文体馆304室

三、健身活动共三部分

第一部分：动态热身约（跳操）10分钟

第二部分：伏案久坐职业病防控（肩颈腰部灵活性训练瑜伽垫）25分钟

第三部分：全身拉伸放松，站立完成约10分钟。

参加健身教职工扫码进群，日常健身活动通知在群内发布。

四、注意事项

1.健身内容有连续性，请参加人员坚持参加，尽量不要随意缺课；

2.参加人员需着宽松衣裤和运动鞋，到文体馆一楼领取瑜伽垫；

3.活动室设置更衣区，并配备置物柜，大家可自行存放；

4.保持活动室环境整洁，不乱扔杂物。

健身活动从3月16日（本周四）开始至学期末。欢迎全体教职工积极参加，坚持锻炼，收获好身体。

工  会

2024年3月12日