为更好地在学生中宣传、普及心理健康知识，4月19日，建筑设备系组织开展心理调适专题讲座。邀请我系校外辅导员国家二级心理咨询师宋小霞老师担任主讲，为我系学生介绍心理健康、正确认识自我等方面的常识，现场气氛活跃，有效促进了学生们对心理健康的认识和关注。

　　讲座中，宋老师结合具体案例及理论知识生动的讲解了情绪会有哪些相应的心理表现，深入浅出地阐述了心理调适的重要性，并介绍了如何正确认识自我及切实做好职业规划。

　　通过此次活动，帮助大学生树立心理健康意识，认识到心理健康的重要性，并初步掌握心理保健常识，有效提高心理素质起到十分积极的作用。